人工流产之后应该重视自己的饮食营养,这对于女性朋友之后的身体健康有很大的帮助,因为流产对身体有一点的损伤,丢失一定的血量,加上流产之后的过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,会让流产之后的孕妇比较虚弱,还有人会有贫血的倾向.

    因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定.

    流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.

    不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.

    有很多女性认为人工流产是一件很简单很普通很普遍的事情,不用怎么去保养就又去上班了,我对女性朋友的告诫,这样对身体的健康是没有好处有坏处的,流产后就应该注意饮食方面的补充.